不管是【生酮飲食】或是【低醣飲食】,其實都是透過改變飲食的巨量營養素攝取比例,讓身體從只能依靠葡萄糖轉換成能量的選擇,變成可以透過脂肪代謝轉換成血液中酮體來當成能量的來源,進而達到各種讓人驚豔的【副作用】效果,例如體態變輕盈、思緒變清晰、改善代謝疾病、情緒更穩定…